Yoga Thérapeutique &

Yoga Nidra

AWAKENING

Le Yoga Thérapeutique agit sur plusieurs niveaux : physique, mental, blocage émotionnel et énergétique.

Inspiré des méthodes B.K.S Iyengar, c'est la recherche de l'alignement parfait des postures.

Une particularité de cette pratique, c'est l'utilisation de supports tels que : briques, chaises, ceintures, coussins,etc..

Toute personne quelque soit son âge ou sa condition corporelle peut en bénéficier.

Idéal pour débloquer les préparations d'entretiens professionnels,situations stressantes ou toxiques.

  

La séance en détails :

Introduction/Self image

Echauffement

Séquences Réparatrices

Amélioration des postures pour le maintien (asanas)

Techniques de Respiration

Suivi adapté à vos problèmes de morphologie

Yoga Nidra (Yoga du sommeil et Techniques méditatives)

Bénéfique pour :

Stress Post - Traumatique

Charisme, Présence et Concentration

Leaders/Athlètes/Artistes

Self Image

Anxiété/ Colère/ Dépression

Durée 1H30